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野人也有春天 · 发表于 2017-8-4 09:11:30

听说你昨晚流了很多我担心不止，特觅民间土方，聊表心意。

龙眼肉又称桂圆肉，铁质丰富且含有维生素A、B及葡萄糖、蔗糖等.流了的美女吃龙眼汤、龙眼胶、龙眼酒之类，也是很好的补血食物.黑豆黑豆又称乌豆，可以生血、乌发，产后也可用乌豆煮汤喝.发菜色黑，内含铁质，所以能补血.流了的美女也可用发菜煮汤做菜，作为补血之用.胡萝卜含有维生素B、C，且含有一种特别的营养素胡萝卜素，对补血极有益，所以胡萝卜煮汤是很好的补血汤饮.萝卜干萝卜干本来就是有益的蔬菜，所含的维生素B极为丰富，铁质含量也很高.菠菜含铁质、胡萝卜素极为丰富，所以菠菜是补血蔬菜中的重要食物.其它含有铁质的食物，在果类中以葡萄干、李子干、杏子干、桃子干为最多.葡萄含有丰富的铁质所以是很好的补血水果.